近期，隨著“疫情”的全面放開，全國各地退熱藥及清熱解毒類中成藥均出現(xiàn)“一藥難求”現(xiàn)象，在這里，中醫(yī)科提醒大家不要過于恐慌。

歷史上出現(xiàn)的疫病不少，中醫(yī)中藥在防治疫病方面有非常豐富且可靠的經(jīng)驗。根據(jù)國家衛(wèi)生健康委員會公布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》、國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》，在此推薦幾種預(yù)防措施，供大家選擇。

中藥預(yù)防——代茶飲：生黃芪9g、金銀花5g、廣藿香3g。每日一劑，開水泡服，代茶頻飲。適宜普通人群的預(yù)防服用。

非藥物療法干預(yù)——養(yǎng)生保健?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。建議大家注意養(yǎng)生保健，提高機體抵抗力。可參考但不限于以下內(nèi)容：

1、功法鍛煉：太極拳、八段錦等。

2、穴位按摩：穴位可選擇合谷、迎香、風(fēng)池等。

3、飲食有節(jié)：三餐規(guī)律進食，飲食宜清淡易消化，保證谷類、優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬果攝入量，多飲水。藥膳推薦銀耳雪梨百合羹。

4、起居有常：作息規(guī)律，保障充足睡眠。順應(yīng)氣候變化，及時增減衣物。避免到人群聚集場所。

5、勞逸有度：適當(dāng)休息和運動，可運用中醫(yī)功法鍛煉，或根據(jù)個人條件選擇適合自己的鍛煉方法。

6、情志暢達：保持心情愉悅，順應(yīng)自然規(guī)律，勿動怒，對外界事物保持濃厚的興趣，使氣機宣暢。

   針對新冠病毒感染初期、輕癥及重癥等的防治，中醫(yī)科醫(yī)師有著豐富的抗疫經(jīng)驗，具體事項可撥打電話0562-5838183進行咨詢。