發(fā)布時間:2022-12-19 來源: 瀏覽量:
近期,隨著“疫情”的全面放開,全國各地退熱藥及清熱解毒類中成藥均出現(xiàn)“一藥難求”現(xiàn)象,在這里,中醫(yī)科提醒大家不要過于恐慌。
歷史上出現(xiàn)的疫病不少,中醫(yī)中藥在防治疫病方面有非常豐富且可靠的經(jīng)驗。根據(jù)國家衛(wèi)生健康委員會公布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第九版)》、國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》,在此推薦幾種預(yù)防措施,供大家選擇。
中藥預(yù)防——代茶飲:生黃芪9g、金銀花5g、廣藿香3g。每日一劑,開水泡服,代茶頻飲。適宜普通人群的預(yù)防服用。
非藥物療法干預(yù)——養(yǎng)生保健。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云:“上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去”。建議大家注意養(yǎng)生保健,提高機(jī)體抵抗力??蓞⒖嫉幌抻谝韵聝?nèi)容:
1、功法鍛煉:太極拳、八段錦等。
2、穴位按摩:穴位可選擇合谷、迎香、風(fēng)池等。
3、飲食有節(jié):三餐規(guī)律進(jìn)食,飲食宜清淡易消化,保證谷類、優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬果攝入量,多飲水。藥膳推薦銀耳雪梨百合羹。
4、起居有常:作息規(guī)律,保障充足睡眠。順應(yīng)氣候變化,及時增減衣物。避免到人群聚集場所。
5、勞逸有度:適當(dāng)休息和運動,可運用中醫(yī)功法鍛煉,或根據(jù)個人條件選擇適合自己的鍛煉方法。
6、情志暢達(dá):保持心情愉悅,順應(yīng)自然規(guī)律,勿動怒,對外界事物保持濃厚的興趣,使氣機(jī)宣暢。
針對新冠病毒感染初期、輕癥及重癥等的防治,中醫(yī)科醫(yī)師有著豐富的抗疫經(jīng)驗,具體事項可撥打電話0562-5838183進(jìn)行咨詢。