近日，老年醫(yī)學(xué)科開展了一場別開生面的健康運(yùn)動會，來自康復(fù)科的姚陽護(hù)士為我科老年病人以及醫(yī)護(hù)人員講解一套獨(dú)立而完整的健身功法—八段錦。

八段錦起源于北宋，至今已有八百多年的歷史。古人把這套動作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴。此功法分為八段：兩手托天理三焦；左右開弓似射雕；調(diào)理脾胃臂單舉；五勞七傷往后瞧；搖頭擺尾去心火；兩手攀足固腎腰；攢拳怒目增氣力；背后七顛百病消。每段一個(gè)動作，故名為“八段錦”。練習(xí)無需器械、不受場地局限，動作舒展優(yōu)美、簡單易學(xué)，適合男女老少，可達(dá)到祛病健身的效果。

我科老年病人對八段錦這項(xiàng)運(yùn)動非常感興趣，學(xué)習(xí)的同時(shí)不斷向姚護(hù)士提出疑問，積極糾正自己的錯(cuò)誤動作，努力將每個(gè)動作做到最好。希望通過這套健身功法，讓身體得到鍛煉，更加健康。

此次健康運(yùn)動會得到了患者的一致好評，今后我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷為老年病人帶來更多健康教育知識。